گروه درمانی برای کودکان در شرق تهران در مرکز توانبخشی و روانشناسی توان آفرین در خیابان پیروزی تهران ارائه می شود.
گروه درمانی شکلی از روان درمانی است که در آن گروه کوچکی از کودکان، معمولاً از 4 تا 10 نفر، به طور منظم تحت هدایت یک یا چند درمانگر آموزش دیده ملاقات می کنند. این رویکرد درمانی برای رسیدگی به انواع مسائل عاطفی، رفتاری و اجتماعی که کودکان ممکن است با آنها مواجه شوند، طراحی شده است، مانند اضطراب، افسردگی، ADHD، اختلالات طیف اوتیسم، مشکلات ارتباط با همسالان، تعارضات خانوادگی، تروما و غیره.
ساختار و قالب جلسات گروه درمانی بسته به اهداف خاص گروه و محدوده سنی کودکان درگیر می تواند متفاوت باشد.
جلسات گروه درمانی در شرق تهران چگونه است؟
ایجاد اعتماد و ایمنی: ایجاد یک محیط امن و حمایتی برای گروه درمانی مؤثر بسیار مهم است. کودکان باید احساس راحتی کنند و افکار و احساسات خود را با گروه در میان بگذارند. درمانگران برای ایجاد فضایی بدون قضاوت کار می کنند که در آن کودکان احساس پذیرش و درک کنند.
تعیین اهداف: قبل از شروع گروه درمانی، درمانگران با کودکان و والدین یا سرپرستان آنها برای شناسایی اهداف و مقاصد خاص برای گروه کار می کنند. این اهداف می تواند شامل بهبود مهارت های اجتماعی، مدیریت احساسات، ایجاد عزت نفس، توسعه راهبردهای مقابله یا پرداختن به مسائل رفتاری خاص باشد.
فعالیت های ساختاریافته: جلسات گروه درمانی اغلب شامل فعالیت های ساختار یافته ای است که برای ارتقای ارتباطات، همکاری و ابراز وجود طراحی شده اند. این فعالیتها ممکن است شامل هنردرمانی، تمرینهای ایفای نقش، بازیها، داستانگویی، یادداشت روزانه یا تکنیکهای آرامشبخشی هدایتشده باشد. هدف از این فعالیت ها کمک به کودکان است که افکار و احساسات خود را در زمینه ای امن و حمایتی کشف کنند.
حمایت از همسالان: یکی از مزایای کلیدی گروه درمانی برای کودکان، فرصت تعامل با همسالانی است که ممکن است با چالش های مشابهی روبرو شوند. حمایت همسالان میتواند فوقالعاده قدرتمند باشد، زیرا کودکان میتوانند از یکدیگر بیاموزند، دیدگاههای جدیدی به دست آورند و کمتر احساس انزوا کنند زیرا بدانند در مبارزات خود تنها نیستند.
یادگیری و مهارتسازی: گروه درمانی فرصتی را برای کودکان فراهم میکند تا مهارتها و استراتژیهای جدیدی برای مدیریت احساسات و رفتار خود بیاموزند. درمانگران ممکن است تکنیک هایی را برای حل مسئله، ارتباط، حل تعارض، مدیریت استرس، ذهن آگاهی و موارد دیگر آموزش دهند. کودکان می توانند این مهارت ها را در گروه تمرین کنند و سپس در زندگی روزمره خود به کار گیرند.
سایر جنبه های گروه درمانی
بازخورد و تأمل: جلسات گروه درمانی برای کودکان در شرق تهران اغلب شامل زمانی است که کودکان در مورد تجربیات خود فکر کرده و بازخورد خود را با یکدیگر به اشتراک می گذارند. این می تواند به کودکان کمک کند تا در مورد رفتار خود و نحوه تأثیر آن بر دیگران بینش پیدا کنند. همچنین ممکن است درمانگران برای کمک به کودکان در ایجاد تغییرات مثبت، بازخورد و تشویق ارائه دهند.
مشارکت والدین: بسته به سن کودکان و ماهیت مسائل آنها، مشارکت والدین ممکن است جزء مهمی از گروه درمانی باشد. والدین ممکن است در برخی از جلسات در کنار فرزندان خود شرکت کنند، در گروه های حمایتی جداگانه والدین شرکت کنند، یا به طور منظم با درمانگر ملاقات کنند تا در مورد پیشرفت کودک خود و اینکه چگونه می توانند خارج از درمان از کودک خود حمایت کنند، صحبت کنند.
ایجاد روابط: گروه درمانی فرصتی را برای کودکان فراهم می کند تا روابط معناداری با همسالان خود و درمانگر ایجاد کنند. این روابط می تواند حمایت، تایید و تشویق را هم در طول جلسات گروهی و هم بعد از آن ارائه دهد. کودکان همچنین ممکن است مهارت های اجتماعی مهمی مانند همدلی، همکاری و ایجاد دوستی را از طریق تعاملات خود در گروه بیاموزند.
بیان عاطفی: کودکان ممکن است برای بیان احساسات خود به صورت کلامی مشکل داشته باشند، به خصوص اگر با آسیب یا سایر تجربیات دشوار سروکار دارند. گروه درمانی راه های جایگزینی را برای کودکان فراهم می کند تا بتوانند خود را بیان کنند، مانند هنر، بازی یا حرکت. درمانگران به کودکان کمک می کنند تا احساسات خود را در یک محیط امن و حمایتی بررسی و پردازش کنند.
نظارت بر پیشرفت: در طول دوره گروه درمانی، درمانگران به طور منظم پیشرفت هر کودک را به سمت اهداف خود ارزیابی می کنند. این ممکن است شامل مشاهده رفتار آنها در طول جلسات، جمع آوری بازخورد از اعضای گروه و والدین و انجام ارزیابی ها یا ارزیابی های رسمی باشد. ممکن است بر اساس نیازها و پیشرفت کودکان، تغییراتی در قالب یا مداخلات گروهی انجام شود.
تکنیک ها در گروه درمانی
درمان شناختی-رفتاری (CBT): این رویکرد بر کمک به کودکان برای شناسایی و به چالش کشیدن الگوهای فکری منفی و ایجاد رفتارهای سازگارتر تمرکز دارد. جلسات گروهی CBT ممکن است شامل یادگیری تکنیکهای بازسازی شناختی، تمرین مهارتهای اجتماعی و شرکت در تمرینهای مواجهه برای مقابله با ترسها یا اضطرابها باشد.
بازی درمانی: بازی درمانی از بازی به عنوان یک رسانه برای بچه ها برای آن که ارتباط برقرار کنند و خودشان را بیان کنند، استفاده می کند. جلسات بازی درمانی گروهی ممکن است شامل بازی های تخیلی، هنرهای خلاقانه، سینی ماسه درمانی و سایر فعالیت های مبتنی بر بازی باشد. بازی درمانی به کودکان این امکان را می دهد که احساسات خود را کشف کنند، از طریق تعارض کار کنند و مهارت های حل مسئله را در یک محیط حمایتی توسعه دهند.
سایر تکنیک ها
رویکردهای مبتنی بر ذهن آگاهی: تکنیک های ذهن آگاهی می تواند به کودکان کمک کند تا آگاهی از افکار، عواطف و احساسات بدنی خود را پرورش دهند. جلسات گروه درمانی ممکن است شامل تمرینهای هدایتآگاهی، مدیتیشن، یوگا و سایر تمرینهایی باشد که برای تقویت آرامش و تنظیم هیجانی طراحی شدهاند.
آموزش روانی: گروه درمانی همچنین می تواند به عنوان بستری برای ارائه اطلاعات و منابع به کودکان برای کمک به درک بهتر احساسات و رفتارشان عمل کند. گروههای آموزشی روانی ممکن است بر موضوعاتی مانند مدیریت خشم، کاهش استرس، توسعه مهارتهای اجتماعی و حل تعارض تمرکز کنند.
صرف نظر از رویکرد خاص مورد استفاده، گروه درمانی برای کودکان در شرق تهران می تواند یک مداخله قدرتمند و موثر برای رسیدگی به طیف گسترده ای از چالش های عاطفی و رفتاری باشد.
