مشاوره خانواده نوعی روان درمانی است که کل سیستم خانواده را در بر می گیرد. بر این فرض استوار است که خانواده ها به هم مرتبط هستند و مشکلات یک عضو خانواده می تواند کل خانواده را تحت تأثیر قرار دهد. هدف مشاوره خانواده بهبود ارتباطات، حل تعارضات و تقویت روابط خانوادگی است.
مشاوره می تواند برای خانواده هایی که با طیف وسیعی از چالش ها روبرو هستند مفید باشد، از جمله:
- مشکلات ارتباطی
- تعارض و بحث
- مشکلات رفتاری در کودکان یا نوجوانان
- سوء مصرف مواد
- مسائل مربوط به سلامت روان
- بیماری مزمن
- طلاق یا جدایی
- اندوه و فقدان
- مشکلات مالی
- سازگاری با تغییرات عمده زندگی (مانند جابجایی، از دست دادن شغل)
مشاوره خانواده چگونه می تواند کمک کند؟
مشاوره می تواند از طرق مختلفی به خانواده ها کمک کند، از جمله:
بهبود ارتباطات: مشاوره خانواده می تواند به اعضای خانواده کمک کند تا نحوه ارتباط موثرتر با یکدیگر را بیاموزند. این می تواند منجر به کاهش تعارض و بهبود درک شود.
حل تعارضات: مشاوره خانواده می تواند به خانواده ها کمک کند تا استراتژی هایی را برای حل و فصل اختلافات به صورت صلح آمیز و سازنده ایجاد کنند.
تقویت روابط خانوادگی: مشاوره خانواده می تواند به اعضای خانواده کمک کند تا روابط قوی تری با یکدیگر ایجاد کنند. این می تواند منجر به افزایش حمایت، صمیمیت و ارتباط شود.
پرداختن به مسائل اساسی: مشاوره خانواده می تواند به خانواده ها کمک کند تا مسائل اساسی را که به مشکلات آنها کمک می کند، شناسایی کرده و به آنها رسیدگی کنند. این می تواند منجر به تغییر و بهبود پایدار شود.
مشاوره خانواده انواع مختلفی دارد، از جمله:
- خانواده درمانی ساختاری: این نوع درمان بر ساختار نظام خانواده و چگونگی تأثیر آن بر روابط خانوادگی تمرکز دارد.
- خانواده درمانی استراتژیک: این نوع درمان بر تغییر الگوهای رفتاری خاصی که باعث ایجاد مشکلات در خانواده می شود، تمرکز دارد.
- خانواده درمانی روایتی: این نوع درمان بر داستان هایی تمرکز دارد که خانواده ها درباره خودشان می گویند و این داستان ها چگونه بر روابط آنها تأثیر می گذارد.
- خانواده درمانی شناختی-رفتاری: این نوع درمان بر تغییر افکار و رفتارهایی که به مشکلات خانوادگی کمک می کند تمرکز دارد.
فرآیند مشاوره چگونه است؟
فرآیند مشاوره معمولاً شامل مراحل زیر است:
ارزیابی: درمانگر با خانواده ملاقات خواهد کرد تا مشکلاتی را که با آن روبرو هستند ارزیابی کند و یک برنامه درمانی تهیه کند.
درمان: درمانگر با خانواده برای اجرای طرح درمانی همکاری خواهد کرد. این ممکن است شامل جلسات درمانی فردی، جلسات خانواده درمانی یا ترکیبی از هر دو باشد.
ارزیابی پیشرفت: درمانگر به طور منظم پیشرفت خانواده را ارزیابی می کند و در صورت لزوم برنامه درمانی را اصلاح می کند.
مشاوره می تواند مزایای متعددی داشته باشد، از جمله:
- بهبود ارتباطات بین زوجین و والدین و فرزندان
- کاهش تعارض
- روابط خانوادگی قوی تر
- بهبود سلامت روان
- کاهش مصرف مواد
- بهبود مشکلات رفتاری در کودکان و نوجوانان
- افزایش مهارت های مقابله ای
- بهبود کیفیت زندگی
برای دریافت خدمات مشاوره خانواده در شرق تهران می توانید به مرکز روانشناسی توان آفرین در شرق تهران مراجعه بفرمایید.
