روانشناسی بزرگسالان : خدمات بزرگسالان در بخش روانشناسی در کلینیک توان آفرین بر خدمات درمانی مبتنی بر شواهد برای بزرگسالان در هر سنی که طیف وسیعی از مشکلات روانی را تجربه می کنند، تمرکز دارد. ارزیابی هایی برای ناتوانی های یادگیری، ADHD، و عملکرد روانشناختی عمومی نیز انجام می شود. طیف وسیعی از رویکردهای درمانی برای پرداختن به نگرانی هایی از جمله درمان شناختی رفتاری (CBT)، درمان پذیرش و تعهد (ACT)، رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT)، طرحواره درمانی، و … استفاده می شود. جلسات درمانی فردی معمولاً 45 دقیقه است و تعداد جلسات با توجه به نوع و شدت مشکل بیمار و همچنین نظر روانشناس متغیر است.
خدمات روانشناسی مراقبت اولیه بزرگسالان طیف وسیعی از خدمات روانشناختی را ارائه می دهد. هدف ما همکاری با مراجعان برای توانمندسازی آنها برای مدیریت سلامت روانی و ارتقای سلامت روانی است.
اغلب، بسیاری از مشکلاتی که مردم به روانشناس مراجعه می‌کنند، نسخه‌های شدیدتری از مشکلاتی است که اکثر افراد تا حدی در زمان‌های خاصی از زندگی خود تجربه می‌کنند. اینها ممکن است احساس اضطراب، افسردگی یا مشکلات رابطه باشند. این مشکلات می‌توانند پس از تجربه‌های استرس‌زا، آسیب‌زا یا در غیر این صورت دشوار مانند سوگواری، بیماری، قطع رابطه یا از دست دادن شغل ایجاد شوند. با این حال، اغلب ممکن است هیچ دلیل واضحی وجود نداشته باشد یا درک علل آن دشوار باشد.
مراجعه به متخصص روانشناسی بزرگسالان، امری است که در سال‌های اخیر به شدت اهمیت آن افزایش یافته است. بسیاری از افراد تصور می‌کنند که مراجعه به روانشناس تنها برای افرادی است که مشکلات روانی شدیدی دارند، اما این تصور کاملا اشتباه است. همه ما در طول زندگی با چالش‌ها و مشکلاتی روبرو می‌شویم که ممکن است بر سلامت روان ما تأثیر بگذارد. مراجعه به روانشناس، فرصتی است برای اینکه بتوانیم با این چالش‌ها به شیوه‌ای سالم‌تر و مؤثرتر مقابله کنیم.
روانشناسی بزرگسالان در چه مشکلاتی کمک کننده است؟
- افسردگی
- استرس و تنش
- خشم
- اضطراب، حملات پانیک، فوبیا و وسواس فکری
- مشکلات حافظه و توجه
- مشکلات یادگیری
- مشکلات خوردن
- مقابله با بیماری جسمی
- سوگ یا طلاق و جدایی
- تجربیات آسیب زا در دوران کودکی
- مشکلات رابطه
- مسائل مربوط به عزت نفس
- مشکلات فرزند پروری
ما بسته به نیاز مراجع، طیف وسیعی از ارزیابی‌ها و مداخلات روان شناختی را ارائه می‌دهیم. مداخلات شامل خدمات مبتنی بر گروه مانند کنترل استرس، گروه زندگی خوب، دوره های والدین، مشاوره تلفنی، خود کمکی هدایت شده، جلسات مشاوره و بازخورد 1:1 و خدمات درمانی محدود 1:1 است. هنگام مراجعه به روانشناس مهم است که احساس کنید در یک محیط خصوصی، امن و قابل اعتماد هستید. با این حال، استثناهایی برای محرمانگی مطلق وجود دارد.روانشناس شما معمولاً بازخوردهایی را به شخصی که شما را معرفی کرده است ارائه می دهد – این را می توان از قبل با شما در میان گذاشت . روانشناس شما همچنین موظف خواهد بود که اگر دیگران احساس کنند خطری برای امنیت شما یا دیگران وجود دارد، به آنها اطلاع دهد. این به منظور جستجوی کمک یا محافظت مناسب است.
چرا مراجعه به روانشناس مهم است؟
درک بهتر خود: روانشناسان به شما کمک می‌کنند تا احساسات، افکار و رفتارهای خود را بهتر درک کنید. با شناخت بهتر خود، می‌توانید تصمیمات بهتری بگیرید و روابط سالم‌تری برقرار کنید.
مدیریت استرس و اضطراب: یکی از مهم‌ترین دلایل مراجعه به متخصص روانشناسی بزرگسالان، مدیریت استرس و اضطراب است. روانشناسان تکنیک‌های مختلفی برای کاهش استرس و اضطراب به شما آموزش می‌دهند.
بهبود روابط: مشکلات در روابط شخصی و حرفه‌ای می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت روان ما بگذارد. روانشناسان می‌توانند به شما کمک کنند تا مهارت‌های ارتباطی خود را بهبود بخشید و روابط سالم‌تری برقرار کنید.
افزایش عزت نفس: بسیاری از افراد با مشکلات عزت نفس دست و پنجه نرم می‌کنند. روانشناسان می‌توانند به شما کمک کنند تا عزت نفس خود را افزایش دهید و به پتانسیل‌های خود پی ببرید.
درمان اختلالات روانی: اگر شما از اختلالات روانی مانند افسردگی، اضطراب یا اختلال دو قطبی رنج می‌برید، روانشناس می‌تواند با استفاده از روش‌های درمانی مختلف به شما کمک کند تا علائم خود را کاهش دهید و زندگی بهتری داشته باشید.
بهبود کیفیت زندگی: مراجعه به روانشناس می‌تواند به شما کمک کند تا کیفیت زندگی خود را در همه زمینه‌ها بهبود بخشید. شما می‌توانید احساس شادتری داشته باشید، روابط بهتری برقرار کنید، عملکرد بهتری در کار و تحصیل داشته باشید و به طور کلی زندگی پربارتر و رضایت‌بخش‌تری را تجربه کنید.
چه زمانی باید به متخصص روانشناسی بزرگسالان مراجعه کنید؟
- اگر احساس غمگینی، اضطراب یا ناامیدی شدیدی دارید که مداوم است.
- اگر مشکلاتی در روابط شخصی یا حرفه‌ای خود دارید.
- اگر در خوابیدن مشکل دارید یا بیش از حد می‌خوابید.
- اگر اشتهای شما تغییر کرده است.
- اگر احساس خستگی مفرط دارید.
- اگر تمرکز کردن برای شما دشوار است.
- اگر افکار خودکشی دارید.
کلمات مرتبط :
روانشناسی بزرگسالان – روانشناسی کودکان – بهترین مرکز روانشناسی در شرق تهران – کلینیک روانشناسی در پیروزی
